Grossesse et Yoga

26.01.2019

A presque 8 mois de grossesse, je me suis dit que ça serait chouette de vous évoquer un peu ma pratique de Yoga depuis que je suis enceinte. J’ai dû arrêter très vite la course à pied, à  la demande de ma gynéco, puis au cours du quatrième mois l’équitation. Comme je ne suis pas du genre à rester avachie dans mon canapé, j’ai bien sûr continué les balades pour sortir ma petite chienne. Cela a également laissé une grande place à ma pratique de Yoga que j’avais un peu délaissé dernièrement. Il n’a pas fallu grand chose pour que le Yoga retrouve une pleine place dans mon quotidien !

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Vers le zéro déchet … pour faire les courses

22.01.2019

J’ai eu envie de vous faire un petite série autour de ma démarche zéro déchet. Démarche encore imparfaite. Il existe d’ailleurs des blogs beaucoup plus spécialisés que moi dans cette histoire mais j’avais envie de vous partager mes petits trucs à moi. Parce qu’on ne peut pas tout révolutionner en une fois, cela ne sert à rien de se mettre la pression. Au début on réalise tous les déchets que l’on créé malgré nous et cela peut être culpabilisant. C’était en tout cas très dur au début pour moi. Maintenant j’arrive à prendre un peu plus de recul. Alors ce n’est pas toujours parfait mais essayer c’est déjà bien !

Je décide de commencer cette série par une des premières choses que j’ai commencé. Sûrement parce que c’est de là que la majorité de nos déchets proviennent. J’ai nommé : les courses. La solution pour réduire considérablement ses déchets ? Acheter le maximum en vrac ! La première mission est donc de trouver un magasin qui propose des produits en vrac que l’on peut remplir avec ses propres contenants. Pour des soucis d’écologie, de santé et d’éthique je décide de faire mes courses principalement dans une Biocoop (parfois chez Bio’n’co) et au Poids Chiche (dont je vous ai déjà parlé dans un article précédent). Il y a cependant bon nombre de grandes surfaces qui proposent quelques produits en vrac et quelques magasins spécialisés uniquement dans le vrac. Une petite recherche sur lilo ou les réseaux sociaux vous aidera certainement à en trouver un près de chez vous.

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Après un petit tour Au Poids Chiche

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On est prêt (2)

1.01.2019

En suite au premier article il serait temps que je vous énonce les derniers défis proposé par On est prêt.

Défi 16 : Je prépare ma participation à la marche pour le climat du 8 Décembre 2018
Je me suis donc rendue à la marche pour le climat à Marseille avec mon amoureux et deux amies plus quelques personnes retrouvées sur place. Et vous ?

Défi 17 : Je n’utilise aucun plastique à usage unique et je m’équipe de contenants réutilisables
Déjà équipé pour mes courses avec des sacs à vrac et des bocaux en verre, j’en ai profité pour aller plus loin et investir dans une paille en inox et un gobelet GaspaJoe. Afin de pouvoir refuser les pailles ou gobelet en plastique lors des sorties !

Gamme des produits Cosy Lire la suite de « On est prêt (2) »

Arrivée en 2019 !

1.01.2019

2018 c’était fêter la bonne année avec les copains et cinq ans d’amour avec mon chéri. Pas mal de course à pied avec mon tout premier dossard (qui sera finalement le seul pour le moment) ! Un week-end en raquette avec ma Powpow. Pas mal de Yoga. Les 30 ans de l’amoureux organisé dans un écogite. Un week-end au ski avec les copains soldé par une blessure au genou. Des courtes et longues balades avec Toon. Pas mal de lectures notamment autour du running. De supers moments à cheval. La continuité de ma formation de Yoga avec un beau stage à Carry. Trois mariages dont un où j’étais le témoin. Une douce reprise de la course à pied après de nombreuses séances de kiné. Un beau voyage en Écosse avec le chéri. Des petites actions zéro-déchêt et écolo. Un nouvel arrêt de la course à pied puis quelques mois plus tard de l’équitation pour la plus belle des nouvelles : un bébé va bientôt arriver à bord. Et donc les six premiers mois d’une grossesse.

Une année pleine de Lire la suite de « Arrivée en 2019 ! »

On Est Prêt (1)

29.11.2018

J’avais commencer à préparer le début de cet article mais impossible de remettre la main sur mon petit carnet. Tant pis pour moi ce sera du free style ! Je viens donc vous parler du mouvement On Est Prêt. Pour ceux qui ne connaissent pas c’est un challenge qui dure un mois du 15 novembre au 15 décembre. Défi pour agir pour le climat. On choisit un ou plusieurs challenge articulés autour de trois thématiques : zéro déchet, manger différemment et sauver l’énergie. De plus depuis le 15 Novembre @onestprêt , que vous pouvez retrouver sur instagram, propose un défi à relever chaque jour. J’avais envie de relayer ici les défi proposé chaque jour déjà parce que peut être que vous ne connaissez et puis ce blog me permet de répertorier ce qui me tient à cœur. Alors pourquoi pas partager ça avec vous. Je vous propose donc de retrouver dans cet article les défis de la première quinzaine du grand défi on est prêt.

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Ils sont aussi sur twitter 

Défi 1 : Je supprime mes vieux mail pour réduire mon empreinte numérique
Et oui parce que le stockage de nos vieux mails consomme aussi de l’énergie il est bon de vider régulièrement notre boîte mail. OnEstPret à proposé cleanfox pour nous aider dans ce tri parfois laborieux. Le jour du défi je n’ai pas réussi à utiliser ce site alors j’ai fait le tri par moi même. On se sent plus légère ensuite. Bien sûr on n’oublie pas de vider sa corbeille après ce petit tri Lire la suite de « On Est Prêt (1) »

Commencer la quatrième année par des examens

18.11.2018

Je ne vous ai pas encore parlé de ce début de quatrième année de formation de Yoga qui a repris courant Octobre. Après un essoufflement, ras le bol durant la troisième année, j’étais très contente de débuter cette quatrième année. Contente de retrouver mes compagnons de formation mais aussi mes enseignants et une grande envie d’en apprendre encore. Je pense que la grossesse m’a aidé à me recentrer sur ma pratique de Yoga et j’y ai retrouvé un immense plaisir personnellement. De quoi mettre les batteries dans le vert et arriver à cette dernière année plus que motivée. Et il va encore falloir un peu d’énergie puisque cette année se clôturera par un mémoire dont je vous reparlerai. Laissons de côté le mémoire car ce deuxième week-end de formation a débuté par nos examens de philosophie et prânâyâma.

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Livres de chevet des derniers mois

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TooGoodToGo

16.11.2018

Vous ne connaissez pas encore l’application TooGoodToGo ? Je vous invite bien sûr à aller visiter leur site. L’appli parfaite pour lutter contre le gaspillage alimentaire et obtenir un repas à petit prix.

 

Concrètement qu’est ce que c’est ?
C’est une application qui met en relation des commerçants (type boulangerie, super marché, restaurant, vendeur de fruits et légumes,…) qui se retrouvent avec des invendus alimentaires et nous, consommateurs. Les commerçants propose un nombre « paniers » à un prix réduit que nous pouvons réserver via l’application. La composition du panier n’est pas connu à l’avance puisque cela dépendra des invendus du moment.

 

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