Commencer la quatrième année par des examens

18.11.2018

Je ne vous ai pas encore parlé de ce début de quatrième année de formation de Yoga qui a repris courant Octobre. Après un essoufflement, ras le bol durant la troisième année, j’étais très contente de débuter cette quatrième année. Contente de retrouver mes compagnons de formation mais aussi mes enseignants et une grande envie d’en apprendre encore. Je pense que la grossesse m’a aidé à me recentrer sur ma pratique de Yoga et j’y ai retrouvé un immense plaisir personnellement. De quoi mettre les batteries dans le vert et arriver à cette dernière année plus que motivée. Et il va encore falloir un peu d’énergie puisque cette année se clôturera par un mémoire dont je vous reparlerai. Laissons de côté le mémoire car ce deuxième week-end de formation a débuté par nos examens de philosophie et prânâyâma.

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Livres de chevet des derniers mois

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Une semaine de Yoga à Carry

1.07.2018

Dans le cadre de ma formation de Yoga, en plus de mes sept week-end de formation, je dois aussi réaliser un stage d’une semaine. Après deux années consécutives un peu obligatoire à Figanières, cette année j’ai choisis Carry-le-Rouet comme lieu. Pas très loin de chez moi et surtout au bord de la mer ! Le thème de ce stage : « Connaissance de soi ».

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Notre salle de cours

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Fin de troisième année = Examen pratique

29.05.2018

Si je vous parlais un peu de Yoga, ça fait longtemps !
Le week-end dernier marquait la fin de cette troisième année de formation. Histoire de ne pas oublier ce week-end il fut marqué d’un examen pratique !

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Natarajâsana

Nous somme cinq à passer sur la dizaine que nous sommes. Le mois précédent nous avons dût choisir un ordre de passage. « Plus vite je passe, plus vite je termine. » Lire la suite de « Fin de troisième année = Examen pratique »

Octobre : Troisième année !

1.11.2017

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Un peu de dérision

Un peu d’irrégularité comme je sais si souvent le faire, c’est presque un mois après que je viens vous parler du premier week-end de formation de Yoga ! Et il y a eu du changement.

Premier changement : Les cours se font désormais à la fondation Vasarely. Oui oui dans un musée ! Tout le monde râle un peu de cette nouvelle habitude mais pour ce premier week-end je ne suis pas déçue. A voir pour la suite. Lire la suite de « Octobre : Troisième année ! »

Bilan de cette deuxième année de formation

19.06.2017

Et voilà une deuxième année de formation qui s’achève ! J’en suis à la moitié ! En attendant le stage en juillet, j’ai envie de faire un petit retour sur cette année écoulée.

Les cours ont suivi le même schéma que l’année dernière puisque les premières et deuxièmes années sont ensemble. J’ai encore vu et révisé bon nombre de postures avec leurs effets et les précautions à prendre. Comment évoluer en douceur et en fonction de son niveau dans une posture. Comment arriver à accompagner correctement ses élèves dans une posture, arriver à les guider. Lire la suite de « Bilan de cette deuxième année de formation »

Premières révisions, premier examen

16.04.2017

Au mois de Mai prochain, ce sera le dernier week-end de ma deuxième année de formation (avant le stage en juillet). Ce week-end là, ce sera également le premier examen de ma formation, j’ai nommé l’anatomie, physiologie !

Mais quel rapport avec le Yoga ?

Le yoga c’est bien, ça étire, ça muscle, ça assouplit. Par conséquent, les postures agissent sur notre corps. Que ce soit au niveau des muscles, des os mais aussi au niveau cardiaque, hormonal,… Lire la suite de « Premières révisions, premier examen »

Bref, j’ai donné mon premier cours de Yoga

26.10.2016

Cela va bientôt faire deux mois qu’une amie me sert de « cobaye » pour que je m’entraîne à donner des cours. Je voudrai revenir sur les débuts de cette expérience.

Depuis que j’ai commencé cette formation, beaucoup d’amis et de collègues de travail me demandent des cours de Yoga. J’ai toujours dit qu’il n’y avait pas de problème et que c’était quand elles voulaient mais le pas n’avait jamais été franchi. Ce sont les choses de la vie, nous sommes chacun dans notre tourbillon de choses à faire et nous avons parfois du mal à en sortir.

Jusqu’à ce que fin août une de mes copines me redemande un cours. Lire la suite de « Bref, j’ai donné mon premier cours de Yoga »

Une semaine de Yoga

28.09.2016

Yoga vintage

Olala depuis combien de temps est ce que je ne suis pas venue ici !!! J’avoue que tenir méthodiquement un blog n’est pas vraiment mon fort. J’y vais un peu au grès de mes envies. Bref désolé pour cette longue absence 🙂

J’en profite du coup pour faire un retour en arrière et revenir fin juin où j’ai fait 6 jours de Yoga dans le cadre de ma formation. C’était sur les bandha et mudra. Nous avons travaillés entre autre mula bandha, jalandhara bandha, uddiyana bandha et tout autre nom aussi exotique. Avec bien sur une multitude de posture. Un vrai rêve de yogini ! Lire la suite de « Une semaine de Yoga »

A la découverte des Mantras

14.12.2015

Et voici encore un week-end de formation qui s’achève. J’y ai encore appris plein de chose dont la posture sur la tête, Shirshasana. Cela va me demander de l’entraînement car au moindre coup de vent tout risque de s’effondrer. Bien que cette posture soit très intéressante, c’est un autre point que j’aimerai aborder.

Chaque dimanche matin de formation, nous commençons par une demi heure de méditation (ça fait seulement trois week-end donc on ne peut pas dire que je sois une grande habituée). Il arrive aussi lors des pratiques d’asana que nos profs incluent un moment de méditation dans le cours (soit au début soit à la place de la relaxation). Lire la suite de « A la découverte des Mantras »

Un Week-end de Yoga avec une pensée pour Paris

16.11.2015

Nous sommes lundi et je viens d’assister à mon deuxième week-end de formation !

Ce week-end était vraiment le bienvenue. Après avoir brièvement été mise au courant dans la nuit de vendredi des événements qui se tramaient à Paris (et oui je me suis couchée assez tôt), c’est dans ma voiture, samedi en allant à ma formation, que j’ai appris les détails… J’étais choquée ! Là, face à mon autoradio qui m’apprenait au fur et à mesure les massacres qui s’étaient produits. Mon cœur s’est serré petit à petit et les larmes me sont montées aux yeux devant les témoignages de ces personnes en vie, traumatisées. Je suis arrivée toute chamboulée sur les lieux. Lire la suite de « Un Week-end de Yoga avec une pensée pour Paris »