Eat & Run – Scott Jurek

07.05.2018

Dis donc ! C’est que ça commençait à  devenir désertique par ici !
Manque d’inspiration ? Manque de temps ? Sûrement un peu des deux. Et puis pour ceux qui ne le savent pas, je me suis fait mal au genou en tombant au ski fin février. Rien de grave mais besoin de repos et d’une dose de séance de kiné. Forcément je crapahute un peu moins et suis frustrée un peu plus.

Bref, je viens ici pour vous parler, encore, d’un livre. Et oui ! J’ai arrêté de courir dans les collines, du coup je compense par des lectures en lien avec la course à pied.
Je vous parle ici d’un gros coup de cœur ! Eat & Run de Scott Jurek

20180508_212718.jpg

Scott Jurek est un ultra-marathonien américain reconnu. Dans ce livre autobiographique Lire la suite de « Eat & Run – Scott Jurek »

Trail running, Sylvain Bazin & Jean-Marc Delorme

13.02.18

Un nouveau livre finit il y a peu dont j’ai envie de vous parler. Il donne des conseils pour se mettre au trail puis, pour les plus motivé, à l’ultra trail : comment gérer le dénivelé et les terrains variés puis comment allonger petit à petit les distances.

Il y a quelques conseils sur la nutrition, la podologie et un « catalogue » de blessure du traileur (plutôt pratique pour arriver à repérer les premiers signes). La préparation mentale avant, pendant et après la course n’est pas oublié puisque plusieurs exercices sont proposés au sein de ce livre.

images

Lire la suite de « Trail running, Sylvain Bazin & Jean-Marc Delorme »

Comment j’ai commencé à courir

27.08.2017

Juin 2016, je sors de chez ma pneumologue avec un bilan pas très positif. J’ai repris la cigarette depuis deux mois et malgré le traitement mes résultats se sont aggravés. Elle tire la sonnette d’alarme. Je savais que recommencer la cigarette ne serait pas une bonne idée mais un moment de faiblesse et voilà.  Moi qui souhaite un jour arrêter cette cortisone inhalée (Sérétide), on ne peut pas dire que j’ai pris le bon chemin.

wp-image-1455127008

Je me laisse l’été de réflexion et décide de prendre de bonnes résolutions pour la rentrée. Je veux un sport qui m’aidera à développer ma capacité pulmonaire ! Parce que j’aime énormément le Yoga et l’équitation mais ce n’est pas assez pour travailler dans ce sens. C’est décidé, à la rentrée je chausse des baskets et je vais Lire la suite de « Comment j’ai commencé à courir »